nie wiem

aha juz wiem dlaczego nie ma odpowiedzi.Nie macie zawodników i Jarek D. wydzwania do IFSA Baltic i oferuje pieniądze za przyjazd Raivisa Vidzisa bo nie ma zawodników na zawody.Nie tak dawno czytałem,że federację tą nazywaliście trzecia ligą.Teraz już awansowała?

nie kupiłem, to wszystko plany ...przecież jak mógłbym kupić nie pytając o zdanie szanownych forumowiczów .... narazie brałem tylko monohydrat (3 cykle) i nie chcę od razy rzucać się na głęboką wodę (nitro, storm), myślę, że "antyk" wystarczy Brać po 2 porcje ed? dlaczego? efekty będą lepsze? Jeśli efekt końcowy ma być taki sam, to [...]

Barki: żołnierskie wyciskanie, podciaganie sztangi wzdloz tulowia, unoszenie ramion w przod hantlami,unoszenie ramienion z hantlami+ brzuch wszystkie serie po 4x12 powt ( w podciaganiu 12>10>8>8), sa to moje pierwsze posty tutaj prosilbym o usuniecie zbednej "odpowiedzi"(wiem ze powinno sie edytowac ale nie moge znalezc tej opcji) i zlaczenie w 1 [...]

To już kwestia gustu. Ja jakoś białkowych proszków z wodą nie bardzo... Truskawkowe (też owocowy) jednak z mlekiem także wolę, choć carbo truskawka bez problemu z wodą. Być może - tak sobie to tłumaczę - odżywka zawierająca białko niejako wzbogaca mleko, bo białko już w nim istnieje w przeciwieństwie do wody. Jakkolwiek mądre/nie mądre jest to [...]

[...] (132g), tylko w DT: Co daje mi teraz: Waga: 73kg Kcal: 3404 B/T/W: 2,94/1,31/6,1 Bulka stosuję od jakiejś połowy miesiąca - wiem, lepiej by walnąć dodatkowy posiłek, ale nie jestem już w stanie na razie wszamać więcej - może za kolejny miesiąc. Przed treningiem 7,2g BCAA, Carbo bezpośrednio po treningu (regeneracyjnie), po ~20-30min bulk. Po [...]

mam dobrze kalorii, owoce jem wiem że to prezczy niby jednemu i drugiemi, ale chodzi o to żebym nie tył po prostu cukrów nie jem nie naturalnych, słodyczy prawie wogole, bo potem sie źle czuje, jestem dożywiony ale chce się bardziej wzmocnić, i żeby op dobrym treningu mógł iść normalnie na drugi bez bólu mieśni i potem żeby nie czuć się słąby [...]

A ja wiem. Moim (totalnie osobistym i subiektywnym zdaniem) takie dzieci są zbyt duże, żeby je karmić piersią, a co dopiero po parę razy w nocy. Nie rozumiem tego, wydaje mi się to dziwne i mam do tego prawo.

no dobra jakoś sie postaram <wiem że powinienem bo to dla mojego dobra> atak jak dieta dobra??A tą piers z kurczka można czsami czymś zastąpic bo wiesz nie zawsze moge mieć do niej dostep albo mi sie przeje Zmieniony przez - LESIU15 w dniu 2006-05-01 14:53:30

ja wiem ze to nie zabawka i rozwazam 0.75cm , 0.50cm eod bo mi mowil dil ze mam brac cm on sie na tym zna bo to taki centralny doktor ;) wiesz jak, kiedys cwiczyl i byl duzy pozniej zona dziecko i jest duzy dalej ale juz nie tak jak kieys:D mniejsza z nim. on mowil 1cm eod ja mowie 0,75 eod...

Łykaj na chama, nie ma z tego co wiem ba w prochu. Może znajdziesz coś łączonego z BA co jest w prochu. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-09-08 15:22:05

Z tego co wiem to snatan walczyl z echilo o jakes 3 godniy dluzej... Na stronie Budokan akademia (gdzie trenuje de Oliviera jeden z najlepszych zawodnikow LL)historia Luta Livre jest inna i o Santanie nie wspominaja. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

Dzikuje bardzo za porady wam wszystkim.Jak juz wczesniej wspomnialem nie moge dawac sogow. Mam chyba sporo do czytania:) O wyszukiwarce wiem:) Ale jak juz mowilem duzo trenuje, studjuje dziennie i troszke pracuje i naprawde troche krucho z czasem stoje, a w dziale kulturystyki jest mnostwo postow i ciezko znalesc cos dla siebie... A swoja droga [...]

koksu dobre pytanie... Ja z tego co wiem to wolą szczupłych przynajmniej tak moje siostry typują i kolerzanki nie chudych tylko szczupłych wysportowanych męszczyzn nie byków tylko ładnie dożeźbionych ale czekamy na panie...........

pastor tzn? dokładniej prosze.. ja jak nie ćwiczyłem to mnie wszystko teges je.ba.ło koszulka na ramiączkach do lasek podbijałem ofen a odkas zaczołem ćwiczyć to sie wstydze isć na basen,zdjąć koszulke przed laska (jak ja jeszcze miałem itd) chore? wiem ale nie tylko ja tak mam... (duzo moich znajomych z siłki dopaadła też taka przypadłość )

DRESONATOR mówisz o tej hali która jest blisko stacji benzynowej i gdzie zaraz obok niej(albo to właśnie w niej) był kiedyś salon-komis samochodowy mimar? Bo coś mi się wydaje że właśnie o to miejsce chodzi bo nigdzie indziej nic nie budują z tego co wiem ;P. Tak czy siak zjawie sie u was w przyszłym tygodniu zobaczyć siłownie :D Zmieniony przez [...]

Coś ta moja 15 się przeciągnęła. Dzisiaj również bez treningu, ale z innego powodu - cos sobie zrobiłem z ręką na wf, może coś naciągnąłem. Ale jak próbowałem podnosić ciężary, to boli - co to może być? :) Wrzucam też dietę. Nie jestem co prawda na dodatnim bilansie kalorycznym ( taki u mnie to chyba 2900) , ale musze się przyzwyczaić - przeskok [...]

ja sie tam nie czepiam, wiem, że marketing ma swoje prawa, tylko po co z ludzi idiotów robić... i jak sie kombinuje to powinno sie to robić dobrze... (umiejętną ściemę zawsze docenię ale takie coś to )

Mnie sie nie chce bawić w jakieś spory internetowe... wiem co wiadzialem i jak jakies skargi to do Mateo bo najwyraźniej lustrator SFD jakieś dziwne błedy popełnia

Spory firmowe tez mnie nie interesują... i jestem poza nimi - tylko wiem co widze

Diety nie robie chociaz wiem ze to jest wazne , ale poprostu nie zawsze mam czas zjesc obiad a co jescze 5 posilkow w ustalonych porach